کم خوری از بروز پیری پیشگیری می کند

کم خوری از بروز پیری پیشگیری می کند

بسیاری از افراد عادت کرده اند سر ساعتی غذا بخورند, حتی با وجود اینکه گرسنه نیستند، یعنی قبل از هضم غذای قبلی غذای بعدی وارد معده می شود، که بسیار مضر است.

با کم خوری بدن را پاکسازی کنید

 به نقل از آکاایران : محسن ناصریرئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی، دانشگاه شاهد گفت: بسیاری از مشکلات فکری، سینوزیت های مزمن و مشکلات قاعدگی زنان به دلیل خوردن غذای بیش از حد است، بسیاری از افراد عادت کرده اند سر ساعتی غذا بخورند, حتی با وجود اینکه گرسنه نیستند، یعنی قبل از هضم غذای قبلی غذای بعدی وارد معده می شود، که بسیار مضر است.اگر فردی کالری غذایش را کاهش دهد، از بروز پیری پیشگیری کرده است، چرا که کم خوردن موجب تنظیم سیستم های داخلی بدن می شود.
 
اتوفاژی واژه ای است که، باید به آن بسیار تعمق کرد، چرا که اتوفاژی یعنی توانایی سلول ها به پاکسازی خودشان، به معنای دیگر کم کردن غذای مصرفی نظم درون سلولی را افزایش می دهد که، در طب سنتی به پاکسازی بدن از مواد زائد شهرت دارد.
 
سینوزیت با دارو خوب نمی شود
بسیاری از سینوزیت های مزمن با کم خوری از بین می رود، باید گفت که سینوزیت با دارو خوب نمی شود و اگر غذاهایی را بر اساس بیماری سینوزیت به فرد بدهیم، بسیار به رفع آن کمک می کند.در تحقیقی برای رفع ورم و التهاب، دو گروه از موش های آزمایشگاهی انتخاب شدند که به گروهی کم غذا دادند و به گروه دیگر غذای بیشتر، در پایان نتیجه تحقیق این گونه بود که موش هایی که غذا کمتر خورده بودند، ورم و التهاب آنها بهتر شده بود.
 
مادران برای غذاخوردن به بچه هایشان زیاد اصرار نکنند
 
مادران برای غذاخوردن به بچه هایشان زیاد اصرار نکنند، چرا که مصرف بیش از حد غذا موجب تنبل شدن آنها می شود و این بچه ها نسبت به دیگر بچه ها کمتر فعالیت خواهند داشت.

منبع : آکاایران