فواید شگفت انگیز ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش

فواید شگفت انگیز ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش 

در طی جند سال اخیر استفاده از روش های طبیعی برای ارتقای سلامتی، طرفداران بیشتری یافته است؛ چون این روش های طبیعی به همان اندازه ی داروهای شیمیایی مفید واقع شده،بعلاوه عوارض جانبی آن ها را نیز ندارند. این روش های طبیعی سلامت بدن را ارتقا داده و خوشبختانه در دسترس همه افراد قرار دارند.

آبلیمو و روغن زیتون

می دانیم که بیماری های مزمن و جدی با این روش های طبیعی قابل درمان نیستند اما در هر حال برای مقابله با مشکلات ساده تر می توانیم به این روش ها تکیه کنیم. در میان ترکیبات طبیعی که برای رفع مشکلات سلامتی بسیاری قابل استفاده است می توان روغن زیتون را نام برد. علاوه بر آن لیموترش نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی به شمار می رود. از ترکیب این یک داروی خانگی حاصل می شود که مواد مغذی فراوانی به بدن رسانده و بدون تحمیل عوارض جانبی ناخوشی های زیادی را درمان می کند. در ادامه بیشتر درباره ی خواص این ترکیب فوق العاده صحبت می کنیم.با ما در وطن آوا همراه باشید.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با یبوست

روغن زیتون یک چربی سالم با ارزش غذایی زیادی است. ترکیب آن با لیموترش که سرشار از ویتامین ها یک ترکیب دارویی خانگی ایجاد می کند. مصرف این ترکیب فوق العاده در وعده صبحانه یک داروی فوق العاده محسوب می شود. اگر بتوانید آن را به صورت ناشتا میل کنید یبوست و مشکلات گوارشی تان حل می شود. روغن زیتون مانند یک ملین طبیعی عمل می کند و لیموترش التهاب بدن را از بین برده و حرکات روده را ساده تر می کند. اگر از مشکلاتی مانند گاز، ورم شکم و اسید زیاد معده رنج می برید هم می توانید به این ترکیب طبیعی و فوق العاده اعتماد کنید.

آب لیموترش و روغن زیتون تصفیه کننده و سم زدای بدن هستند. وقتی که این دو ماده در کنار هم قرار می گیرند سبب دفع سموم بدن شده و عملکرد کبد و کیسه صفرا را فعال می کنند. بعلاوه این ترکیب سدی در برابر فعالیت رادیکال های آزاد آسیب رسان نیز می سازد. بنابراین از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای کنترل کلسترول خون

چربی های سالم موجود در روغن زیتون برای تنظیم چربی خون فوق العاده است و از تشکیل پلاک در رگ ها جلوگیری می کند. اگر به طور مرتب و معقول روغن زیتون مصرف کنید میزان کلسترول بد خونتان کنترل شده و میزان کلسترول خوب خونتان افزایش می یابد. مصرف ترکیب روغن زیتون و لیموترش همچنین به کنترل تری گلیسیرید نیز کمک می کند.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای تسکین درد مفاصل

مصرف یک قاشق لیموترش تازه و روغن زیتون به صورت ناشتا موجب کنترل التهاب بدن شده و همین امر نیز به تسکین دردهای روماتیسمی و مفصلی کمک مؤثری می کند. این ترکیب پرخاصیت به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان مانع از فعالیت رادیکال های آزاد شده و سموم بدن را دفع می کند. بنابراین یک مکمل مناسب برای مقابله با درد مفاصل به شمار می رود.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای سلامت پوست، موها و ناخن ها

این ترکیب ساده یک داروی طبیعی برای محافظت هر چه بیشتر از ناخن های ضعیف، خشک و شکننده به حساب می آید. می توانید این ترکیب را به طور مستقیم روی ناخن ها بزنید تا به خوبی مرطوب شده و کوتیکول آن ها تغذیه شود. علاوه بر این، خواص ضدعفونی کنندگی و قابضی این ترکیب برای مقابله با مشکلات پوستی و شوره مناسب است. مصرف این ترکیب نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E و همچنین ویتامین C موجب شفافیت و تمیزی پوست می شود.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با چربی های شکمی

چربی های تجمع یافته به دور شکم نه تنها عاملی برای عدم تناسب اندام می شود بلکه برای سلامتی نیز مضر هستند. ترکیب روغن زیتون و لیموترش یک چربی سوز تمام عیار و کامل نیست اما می تواند یک مکمل مناسب برای تسریع روند لاغری در افرادی باشد که چند کیلوگرم اضافه وزن دارند. خواص موجود در این ترکیب سبب بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا می گردد. این دو ارگان حیاتی برای هضم چربی ها و فعال کردن متابولیسم بدن لازم و ضروری است. مواد موجود در این ترکیب در طولانی مدت به تجزیه چربی های انباشته شده در شکم کمک نموده و همچنین از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کنند.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای بهبود جریان خون

روغن زیتون خواص مفیدی دارد که باعث پیشگیری از لخته شدن خون می شود.بنابراین جریان خون بهبود یافته و مسدود نمی شوند. مصرف این ترکیب و همچنین مالیدن آن روی پوست سبب افزایش جریان خون شده و از بروز واریس جلوگیری به عمل می آید.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای کنترل فشار خون

آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی موجود در ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند بسیار مفید است. اگر این ترکیب را به صورت ناشتا میل کنید می توانید کنترل بیشتری روی فشار خونتان داشته و ضربان قلبتان را کنترل نمایید.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای پیشگیری از پیری زودهنگام

مصرف روزانه یک قاشق ترکیب لیموترش و روغن زیتون یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مورد نیاز سلول های بدن محسوب می شود و از بروز پیری زودهنگام پیشگیری می کند. این ترکیب حاوی ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان قوی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آرتریت بوده و از بروز چین و چروک پوستی پیشگیری می کند. ترکیب روغن زیتون و لیموترش چربی های غیر اشباع و مواد معدنی مفیدی به بدن می رساند که موجب تحریک عملکرد ارگان های حیاتی مانند کبد، کلیه ها و دستگاه گوارش می شوند.

روش تهیه داروی ترکیبی خانگی روغن زیتون و لیمو ترش

قبل از هر چیز باید بدانیم که ترکیب روغن زیتون و لیموترش یک مکمل غذایی است و نمی توان رژیم غذایی را بر اساس آن قرار داد. این ترکیب سرشار از ویتامین و مواد مغذی به عنوان یک مکمل مناسب و طبیعی به ارتقای سلامتی کمک می کند. روش تهیه آن نیز بسیار ساده است. توصیه می شود روزانه به یک قاشق از آن بسنده کنید چون مبالغه در مصرف آن مانند هر ماده دیگری به نفع بدن نیست.

مواد لازم

روغن زیتون: نصف قاشق معادل 8 گرم

آب لیموترش تازه: نصف قاشق معادل 5 میلی لیتر

طرز تهیه

این دو ترکیب ساده را ترکیب کرده و نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید. می توانید هر روز صبح این کار را انجام دهید و یا اینکه هر هفته 3 مرتبه این ترکیب را میل کنید.

منبع : بیتوته